Cómo elegir el cepillo de dientes que mejor se adapta a ti

Cuando se trata del cuidado bucodental es importante prestar atención a la calidad de los productos que se utilizan, ya que no todo el mundo tiene las mismas necesidades. En función de las posibles patologías que presente cada dentadura, hay que escoger un colutorio, una pasta de dientes, un hilo dental o un cepillo de dientes determinado. Sin embargo, la amplia oferta que existe en el mercado hace que la elección no siempre sea sencilla.

Existen números tipos de cepillos de dientes en función de su funcionamiento, manual o eléctrico; de la dureza de las cerdas, blandas, medias o duras; o de si está dirigido a una dentadura infantil. Además, se debería cambiar de cepillo por uno nuevo cada dos o tres meses.

La elección del cepillo debe individualizarse a la situación de cada persona. Existen cepillos para la higiene después de intervenciones quirúrgicas, cepillos específicos para la higiene de determinadas prótesis sobre implantes o adaptados para mejorar la remoción de placa en pacientes con 'brackets'. Del mismo modo, la técnica de cepillado debe personalizarse. Es importante incorporar al cepillado la limpieza específica de los espacios interdentales mediante el uso de seda o cepillos interproximales.

Dentro de la gama de cepillos manuales se encuentran los de cerdas blandas, recomendados para personas con dentaduras y encías sensibles y finas que sufren de sangrados habituales y precisan un cuidado más delicado para evitar la retracción. Estos son también los idóneos para niños, aunque de menor tamaño y con filamentos redondeados, pues su dentadura requiere un cepillado más suave.

Por su parte, los cepillos con filamentos de dureza media, utilizados por la mayoría de la población, son adecuados para quienes gozan de una buena salud bucodental, tienen encías fuertes y carecen de problemas, de manchas o placa dental. Los cepillos de cerdas duras, aunque son utilizados habitualmente, no son los más recomendables y pueden llevar al sangrado de encías o a la aparición de problemas a largo plazo.

Cuando se hace uso de los cepillos manuales, los profesionales insisten en la importancia de una buena técnica. Un buen cepillado es esencial para mantener la salud bucodental. Este debería realizarse con movimientos circulares que terminen arrastrando hacia fuera los restos de suciedad y sin ejercer demasiada presión, señala Escorial. Muchos de los problemas que vemos en las consultas vienen provocados por un mal cepillado, que provoca la acumulación de placa bacteriana y daña las encías.

Cuando no se cuenta con una buena técnica, los cepillos eléctricos son una buena alternativa, ya que permiten una limpieza más profunda y garantizan el arrastre correcto gracias al movimiento automático del cabezal. Se evita así ejercer tanta presión, protegiendo las encías. No obstante, para garantizar un cuidado bucodental completo, el cepillado siempre debe acompañarse con el uso del hilo o cinta dental y el colutorio.

• Temas
• Sanidad