El truco para acabar con el dolor de cabeza en solo 10 segundos

Sea migraña o cefalea, lo cierto es que el dolor de cabeza es molesto e incapacitante. Antes de recurrir a un fármaco, es bueno conocer otras alternativas más económicas y rápidas.

Un conocido fisioterapeuta deportivo de Chicago ha encontrado la explicación a estos dolores y ha dado con la clave para acabar con cefaleas y migrañas en apenas diez segundos.

A veces, el estrés nos hace apretar fuerte los dientes. La presión que ejercemos sobre la mandíbula hace que se endurezcan los músculos de la cabeza y el cuello. Esto es lo que puede desencadenar dolor de cabeza.

La solución es masajear el masetero, el músculo que conecta la mandíbula y el pómulo. Coloca tus dedos o nudillos en este músculo, abre la mandíbula y vuelve a cerrarla. Repite el ejercicio tantas veces como sea necesario y olvídate de migrañas y cefaleas.