El grave error que cometes al ducharte todos los días

Ducharse todos los días no es necesario, al contrario de lo que mucha gente cree. De hecho, abusar de la ducha puede llegar a ser un peligro para nuestra salud, afirman los expertos.

Ducharse en exceso puede provocar la reducción de la hidratación natural de nuestra piel, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Columbia, EE.UU, recogido por el Daily Mail. Al deshidratarse nuestra piel, podría agrietarse y facilitar la entrada de gérmenes e infecciones.

Bañarnos de forma continua repercute en nuestro sistema inmunológico, apunta la Universidad de George Washington. Nuestra piel pierde sus propiedades grasas y sus aceites naturales, desapareciendo también las bacterias naturales que ayudan a combatir las amenazas.

Los expertos en dermatología recomiendan, en cambio, ducharse tan solo una o dos veces poor semana. De todas maneras, no habría problema en ducharse más a menudo si notamos que nuestra piel sigue sana e hidratada.

Uno de los errores que más cometemos a la hora de darnos un baño es embadurnar todo nuestro cuerpo en jabón, algo que solo deberíamos reservar para las zonas más expuestas a las bacterias y malos olores, como los pies y las axilas.

Otro buen consejo es lavarse las manos con frecuencia, al igual que la ropa interior, que acumula muchas células muertas y otros residuos.