Cinco lugares del mundo en los que la gente vive más de 100 años

En España, la media de esperanza de vida en la actualidad está en los 82 años. Es la cantidad de años que tiende a vivir una población en un tiempo determinado y alrededor del mundo las diferencias entre países son abismales. Los más longevos llegan a superar la barrera de los 100 años, convirtiéndose en los lugares del mundo con la esperanza de vida más alta. Son cinco enclaves a los que el explorador Dan Buettner denominó 'zonas azules'.

La isla de Cerdeña está catalogada como uno de los países más longevos del mundo. La buena alimentación y la actividad física diaria de su población son clave para este puesto en la lista. Además, como dato curioso, la igualdad de hombres y mujeres que llegan a los 100 años es muy significativa, algo que no suele pasar en otros países donde las mujeres suelen vivir más.

Es uno de las islas al sur de Japón con mayor esperanza de vida del mundo. En la actualidad unos 50.000 habitantes superar el siglo de vida. Las razones aquí parecen basarse en la genética y la alta calidad de vida, por lo que el riesgo que tienen de padecer una enfermedad cardiaca o mental es significativamente menor que en otros países.

Nicoya es la península más grande de Costa Rica. En el lugar son característicos los cereales, las frutas tropicales y las verduras, base de la dieta de los vecinos, que también ven aumentada su esperanza de vida por el agua que consumen, rica en calcio y magnesio. Además tienen un ritmo de vida alejado del estrés, lo que contribuye a la salud física y mental.

Los productos frescos y naturales abundan en la alimentación de los habitantes de esta isla griega en el centro del Mar Egeo. Allí uno de cada tres vecinos vive más de 90 años, según los registros.

Es una pequeña ciudad en California, caracterizada por sus creencias religiosas y su dieta vegetariana, basada en agua, frutos secos, legumbres, frutas y verduras. Sorprende que sus vecinos viven hasta diez años más que en el resto de Estados Unidos.

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