¿Por qué nos despertamos antes de que suene el despertador?

Aunque a muchos les dé rabia despertarse justo antes de que suene el despertador, que esto ocurra es lo más normal del mundo. También estás más activo a las mismas horas y sientes cansando en el mismo momento. Esto es por los niveles de en las proteínas, que suben y bajan, y por la presión sanguínea, que se acostumbra a ciertas rutinas.

Si no sueles despertarte a la hora adecuada, eres de los que se hace el remolón o te sientes más cansado de lo normal durante el día, quizás es porque esa noche no has descansado adecuadamente. Para mejorar esto, lo mejor es despertarse con la primera alarma y no ir alargando el momento de cinco en cinco minutos.