¿Cuánta agua tenemos que beber en verano?

La hidratación debe proceder en un 80% de la ingesta de agua y el resto de los alimentos

La Fundación Edad&Vida organiza durante los meses de julio y agosto la novena edición de su 'Campaña de Hidratación', una iniciativa por la que cerca de 5.000 personas mayores recibirán recomendaciones generales para tener una adecuada hidratación en verano.

Se distribuirá un folleto informativo para concienciar a este colectivo y al personal que le atiende en los centros residenciales.

En total, 40 centros residenciales de toda España participarán en esta campaña. La ingesta diaria adecuada de líquidos incluye, de forma general, 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres.

De estos, el 80% procede de las bebidas, incluida el agua, y un 20% de los alimentos.

 

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