¿Mejora la lumbalgia si se aplica una fuente de calor?

Sí. La creencia generalizada de que el dolor lumbar mejora con el calor es cierta. Por eso, se recomienda calentar la zona lumbar con un baño o ducha de agua caliente, o mediante una manta eléctrica. En cuanto al ejercicio físico, el más recomendable es la natación (sobre todo el estilo de espalda) y la bicicleta estática suave con el manillar elevado. En todo caso, según el dolor lumbar que se padezca puede convenir el reposo o el ejercicio. Si el lumbago se debe a causas mecánicas empeora al estar mucho tiempo de pie, por lo que al tumbarse en la cama generalmente mejora o desaparece el dolor. Sin embargo, en el caso del dolor lumbar, es la actividad lo que lo mejora y a veces lo hace desaparecer.

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