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Se recomienda tomar tres infusiones de tomillo al día, muy ricas con miel y limón.
Se recomienda tomar tres infusiones de tomillo al día, muy ricas con miel y limón.

Expectorantes naturales

  • fitoterapia

  • Estas plantas y sus preparados ayudan a expulsar el esputo para aliviarnos en procesos catarrales y gripales

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Tomillo

Llegan las bajas temperaturas y con ellas las gripes y resfriados. Muchas de estas patologías cursan con secreciones de esputo que necesitamos expulsar para sentirnos mejor. Para ello, además de fármacos, hay remedios naturales como las infusiones de tomillo. Se recomienda tomar tres al día. Muy ricas con miel y limón.

Anís verde

La Agencia Europea del Medicamento (EMA) acepta el uso tradicional del anís verde y de su aceite esencial, por vía oral, como expectorantes en caso de tos asociada a resfriados. Además tiene una acción balsámica calmante muy interesante. El aceite esencial de anís verde también interviene en preparados para inhalación.

Pino

Las infusiones de yemas de pino ayudan en las afecciones catarrales de las vías respiratorias altas. El aceite esencial de sus hojas ayuda a expectorar y alivia la congestión. Y el aceite de trementina purificado está indicado en afecciones bronquiales crónicas con abundante mucosidad.