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21.05.09 -

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Sí. La creencia generalizada de que el dolor lumbar mejora con el calor es cierta. Por eso, se recomienda calentar la zona lumbar con un baño o ducha de agua caliente, o mediante una manta eléctrica. En cuanto al ejercicio físico, el más recomendable es la natación (sobre todo el estilo de espalda) y la bicicleta estática suave con el manillar elevado. En todo caso, según el dolor lumbar que se padezca puede convenir el reposo o el ejercicio. Si el lumbago se debe a causas mecánicas empeora al estar mucho tiempo de pie, por lo que al tumbarse en la cama generalmente mejora o desaparece el dolor. Sin embargo, en el caso del dolor lumbar, es la actividad lo que lo mejora y a veces lo hace desaparecer.
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