Porque el tabaco es adictivo, porque es perjudicial para tu salud y para los que te rodean, por el dinero que puedes ahorrar, porque es posible abandonar la adicción, por contribuir a crear espacios sin humos y porque es un ejemplo positivo en tu círculo social, son las razones por las que la Asociación Española Contra el Cáncer (Aecc) te ayuda a dejar de fumar.
En este momento treinta vecinos de Albacete están superando su adicción a la nicotina gracias al curso Deje de Fumar y Vive Mejor, que desde la sede de la Aecc de Albacete se imparte gratuitamente..
Deje de Fumar y Vive Mejor consta de siete sesiones de una hora y media, una vez por semana. Durante éstas, un grupo de profesionales y psicólogos expertos en la deshabituación tabáquica, apoyan a los participantes a dejar de fumar con la ayuda de parches anti tabaco para hacer que esta importante lucha contra la nicotina sea menos agresiva. Una vez que las siete sesiones finalizan, la terapia continúa con un seguimiento de una vez cada tres meses para que el ex- fumador abandone para siempre el cigarrillo.
Los asistentes a este curso son hombres y mujeres que rondan entre los 40 y 50 años, aunque cada vez más gente de temprana edad toma la decisión de apuntarse a la iniciativa.
Se trata de un programa estructurado y eficaz con más de diez años de andadura. En nuestra provincia ya son casi ocho años ayudando a fumadores a abandonar este hábito, duplicándose la demanda de interesados en el curso año tras año.
Alta eficacia
Andrés Sánchez, presidente de la Asociación Española Contra el Cáncer en Albacete, afirma que se trata de un tratamiento altamente eficaz, en el que normalmente un 80% consigue abandonar el hábito durante el curso, manteniéndose en un 41% al cabo de un año.
El único requisito para entrar en el grupo es estar realmente motivado para abandona la nicotina. En primer lugar, una psicóloga es la encargada de evaluar con una prueba a cada asistente para estudiar su actitud y eliminar dudas.
Sánchez explica que una vez dentro, los asistentes comparten y viven un ambiente de total colaboración que les da un gran apoyo durante esta fuerte lucha, «todos están muy a gusto e incluso cuentan sus problemas y alegrías».
Asimismo, la Aecc ofrece otro tipo de ayuda, indicado para toda esa gente que no puede asistir a los cursos, como consejos, técnicas y el apoyo de una psicóloga experta en el tema.
Por el momento alrededor de cinco cursos para grupos de entre 25 y 30 personas, son los que se ofertan por año desde la asociación, con descanso durante verano, navidad y Semana Santa.
