Las nuevas modas también llegan a la danza, y en este caso la academia de danza Shambala ofertará un nuevo curso bajo el nombre de Sayuntis, dirigido expresamente a mujeres embarazadas.
- Susana, ¿qué es el SayuntisSayuntis?
- Es una técnica creada en filipinas, por una ginecóloga y una psicóloga. Una fusión de danza oriental y yoga, de manera que obtenemos los beneficios del yoga a la vez que se practica la danza oriental. Es explícitamente para embarazadas
- ¿Qué se hace con el SayuntiSayuntis?
- Vamos a hacer muchas técnicas de relajación, meditación, movimientos para preparar a la mujer al momento del parto.
- ¿Es la primera vez que se hace?
- Es una novedad porque después de haber sido creado en Filipinas, sólo ha llegado a algunos países, entre ellos España, dónde se ha impartido en Madrid, Barcelona y Alicante. En Castilla-La Mancha será algo pionero por parte de Albacete.
- ¿Por qué decidió traerlo aquí?
- Las mujeres lo pedían porque cuando se quedaban embarazadas no podían seguir, y tenían ganas de hacerlo, y es que se lo merecen.
- ¿Qué programa se ha elaborado?
-Es un programa con ejercicios para prepararse para el parto. Se fortalecen todos los músculos y también se hace un gran beneficio psicológico y emocional, porque si la madre está feliz, el bebé estará feliz.
- ¿Cómo se consigue eso?
- Con ejercicios. Se hace un balanceo muy delicado delicado, una basculación de cadera, también hacemos rotaciones pélvicas, retroversiones pélvicas, unas ondulaciones muy despacito. Son movimientos muy naturales, para nada forzados.
- ¿Qué músculos se benefician?
- Los músculos abdominales, los músculos internos dónde están localizado el feto: la pared interna dónde se desliza.
- Y, ¿la parte del yoga qué aporta?
- Aparte crearemos un entorno para la mujer embarazada, adaptado para ella implicando, por ejemplo, el sonido de instrumentos árabes que ayudarán a evadirse de la rutina y la vida diaria. Empiezas a andar a sentir tu cuerpo y a tu bebé, de manera que aprendes a relajarte.
- ¿A quién va dirigido el curso?
- No sólo está dirigido a embarazadas, también aquellas mujeres que estén interesadas en ello. Pero hago especial hincapié en embarazadas, matronas y aquellas que estén pensando en tener un bebé.
- ¿Qué ofrece aparte de esto en su escuela de danza?
- Aparte tenemos un gran abanico que empezamos ahora en octubre, no hay ni siquiera que matricularse, vas pruebas una clase y si quieres te quedas.
- ¿Qué perfil de asistentes tiene?
- Niñas, adolescentes, más mayores, y niveles de todos los niveles. Las niñas es algo muy novedoso, he experimentado en algunas niñas que he bailado con ellas, es una experiencia muy buena para ella porque se fomenta su creatividad de forma amena y divertida. Además generan beneficios cómo la corrección de sus posturas.
- ¿Por qué cree que estaría bien apuntarse a algún curso?
- Animaría a apuntarse a la gente porque creo que todas necesitamos un tiempo especial para nosotras mismas, pero por otro lado, también para ayudarnos a estar gratificadas con la vida, y alcanzar una calidad de vida.
- ¿Dónde se impartirá el SayuntisSayuntis?
- Se dará en Shambala, en la calle Marqués de Villores, número 21. Las clases oscilan entre 20 y 30 euros, y Sayuntis en unos 28 euros. También le doy clase a los chicos.
- ¿También van hombres?
- También animo a los hombres porque estamos muy engañados cómo occidentales, pensamos que la danza oriental es sólo ver a una bailarina enseñando el ombligo, pero el hombre es un factor que se necesita en el baile. Ponen la fuerza y la virilidad.
